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2007-2-13 来源：卡瑞特
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11月17日，我有幸参加了这次拓展培训，地点在德阳。说实话，以前只是在电视上见过此类有关团队精神，加强团队凝聚力的节目，也知道这次的培训与此大概相同。但当我们在淅淅沥沥小雨中到达培训基地的时候，从这一刻我改变了我的想法。正如卡瑞特所说的“改变由此开始 change from here”。
感受一 换位思考
项目“破冰”，每个人讲一件自己感受最深的事，打破心中的寒冰地带才能完全地溶入团队。在这里我们有了第一次泪水。我以为别人的生活都比我绚丽，但是此时只能低头默默听着他们心中流淌的声音，我不想让他们看到我湿润的眼眶。尽管如此，我也能清楚地感受到每个人讲述时哽咽的声音。不管在工作中如何了解对方，在此时我才知道大家都将自己心底的难过掩盖，每一天笑着面对工作。这一下就把大家的距离拉得更近了，我们都成了可以相互交心的朋友。在一个团队中，只有换位思考才能互相了解、互相体谅、互相帮助。
感受二 信任
项目“信任后倒”，一名队员背站在1.6米高的台上，蒙上双眼捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队，相信队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信心，也否认了相互间的信任，团队存在的价值，会增大工作的难度，更不可能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不可摧，就像一句话说的“兄弟姐妹本是天上飘下来的雪花，谁也不认识谁，飘飘洒洒落在地上，化成水，结成冰，就再也分不开了。”
感受三 自信与协作
项目“天梯”，两个队员一组，只有通过相互协作才能一级级攀登5根被串起的圆木，每两根圆木之间距离1.4米。项目难度就在于圆木被悬在空中，难以掌握平衡。在这个项目里，不仅要求个人能力还要两名队员只有互相帮助，才能完成任务。一名队员做梯子送上另一名队员后，再依靠已经上去的队员做支撑点直到攀到顶峰。因为我的胆怯，我把我的队友一个人丢在了第三梯上，把我们前面所有的成绩都化为乌有，因为我的不自信，我的个人能力影响了一个团队的进程。在工作中如果每个人都想着去完全依靠别人去完成任务，而不是把团队的目标定为自己的目标，那么当遇到困难的时候，个人的目标与团队的目标不一致的时候，我们个人的放弃了就影响了整个团队。
项目“穿越生死线”，在教官事先用绳子在两颗树间连好的模拟电网前，每一位队员在不能触网的情况下安全通过。大家有了之前协作的经验，确定了方案就行动起来。先由两名个子纤细的队友爬过去，然后把后面的队员一个个抬过去。如果不合理安排顺序和资源，就不能营救每一位队员的生命。在模拟的战场上我们做到了，相信在以后的工作中我们能够将这份协作的精神传给每一位同事。
项目“火海逃生”，队员全体协作翻越一堵4.2米的高墙。下面要有强壮的队员做梯，要有队员做安全保护，上面还要有用尽全力的队员接应，当我满脚泥泞踩在他们肩上时，当我紧紧被队友拉住时，当我奋力向上跨腿时，当我安全翻越过去时，我心里想的还是剩下的队员们。这也许就是团队在我心中位置的变化。
感受四 突破自己，把握机遇
项目“空中断桥”，在8米的高空，在有安全保护的情况下，跨越两块相距1.2米的木板。在这个项目上，我用了30分钟，大家在雨里站着等了我30分钟。最紧张的人除了我之外还有安全员，他要时刻关注我的动作，不能有一丝的松懈，如果你没有站在那个高度无法体验上面的恐惧。在困难面前你犹豫的时间越长，分析的后果越多，恐惧就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。下来的时候我哭了，哭得很伤心也很痛快，我最终成功的跨出了那一步，这小小的一步对于我来说是另一种人生。我的问题不在于分析不够，而在于那种当机立断的行动。而面对以前失去的机会和犯下的错误，面临以后的机遇和困难，我相信自己能够在断桥中所经历的一样，成功地跨越困难，突破自己，把握机遇。
感动与感谢
两天的培训圆满结束，总结时我为队长的感言所感动，为在项目中付出最多的男队友而感动，为在雨中给我支持给我鼓励的队友所感动。感谢两名为了我们的培训安全顺利进行的教官，感谢给了我快乐与泪水的两天。
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